orbitrek (što sam do sada radila) te koliko mi preporučate vožnje, cilj mi je održati tjelesnu težinu? Unaprijed hvala Makrofit odgovara : Vožnja biciklom je učinkovita, ako ne i najbolja aerobna vježba za održavanje kondicije. Moja preporuka je sat

tijela, formiranje ciljeva u vrijednosti 450 kn. pa me zanima kada bih mogla iskoristiti tu nagradu? unaprijed hvala Makrofit odgovara : Poštovana, javite se na 01 3890 910 radi dogovora oko termina.

god. god.) pita: Primate li članove od 14 godina? Imam 55 kg i visok sam 172 cm, htio bih da usavršim i povećam mišićnu masu Makrofit odgovara : Primamo uz suglasnost roditelja Lp

oko 80 - 85 kg. Moje pitanje je koliko je moguce skinuti do 7. mjeseca uz intenzivan trening u teretani, svaki dan? Hvala. Makrofit odgovara : Moguće je skinuti i do 10 kg u mj dana, ali uz velik trud i odricanje. Morate biti redoviti na treninzima i čvrsto se

me je li moguće da ipak imam ravan stomak nakon gubitka kila i viška kože? Koje biste vježbe preporučili za ravan stomak? Makrofit odgovara : Preporučio bi vam da radite vježbe za gornje, donje i bočne trb. kako bi svi mišići trbuha bili uključeni. Npr. bacanje

(27 god.) pita: Interesira me kolika bi bila cijena kruznog treninga uz plan vjezbanja, prehrane i strucni nadzor? Makrofit odgovara : Poštovana, da li mislite na individualini treninig ili grupni kružni trening? Molimo vas da nam ostavite svoje

Treniram sportsku gimastiku... koje bi mi vjezbe preporucili da radim u teretani a da nisu na svoju vlastitu tezinu... Makrofit odgovara : Pozdrav,

kupit sobni bic ili orbitrek pa me zanima sto smijem od toga, tj. sto je bolje za iskrivljenu kraljeznicu.. hvala Makrofit odgovara : Bicikl i orbitrek jednako opterećuju lijevu i desnu stranu te mogu tijelo dovesti u ravnotežu. Pitanje je samo koju vi

za zeljenji cilj. Koliko puta na dan trebam jesti i kakve obroke? Mozda neki suplement uz to? Hvala unaprijed Makrofit odgovara : Najbolja je prehrana u zoni.

i mjerenje sastava organizma nam se javite na 091 524 45 65. Makrofit odgovara : Makrofit bi vam preporucio program za oblikovanje u obliku kružnog treninga kao i plan prehrane koji vam sastavlja

(27 god.) pita: da li se može kombinirat vježbe za kralježnicu i fitbox ili mma kolika bi bila cijena i koji su termini Makrofit odgovara : Kombinacija je moguća po cijeni 260 kn za 2 x dolazak na vježbe za kralješnicu utorkom i četvrtkom od 18 do 19 i za MMA

danima uz pon sri kao što su uto i čet? 2. Dali je moguće poslije MMA treninga ostati u teretani i do kada? Hvala Pozzzzzz Makrofit odgovara : Kombinaciju dječjeg programa i programa za roditelje

66 kg, ali mislim da je ta kilaza mala za moju visinu.. Pa sam hteo da vas pitam koliko kilograma bi trebalo da imam...? Makrofit odgovara : Tjelesna masa, za vašu visinu je nešto niža od prosječne. S obzirom na godine (14) još ste uvijek u razvoju te bi,

psihosomatskim statusom. Makrofit odgovara : Stručno vodstvo Makrofita nadzire rad članova te im se svakodnevno daju savjeti vezano za trening prehranu

namjeravaju skinuti prekomjernu težinu? Koji vam je suplement za sagorijevanje masti najbolji? Hvala unaprijed Makrofit odgovara : Očuvanje težine i skidanje masnih naslaga moguće je ako kombiniramo trening s utezima i kardio (naravno, uz